SEDENTARISMO Y RIESGOS PARA LA SALUD

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HOW GOOD IS YOUR FITNESS?

Now that you have completed the fitness tests. What do you think about your fitness? Do you think is good enough? Do you need to improve your fitness? What are you doing to keep fit?...

Download the standard scoring notation table and calculate your results in the fitness tests. Then download the exercise and answers the questions.

scoring notation table download

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CONDICIÓN FÍSICA - ENTRENAMIENTO DEL "CORE"

Aquí tenéis unos pequeños apuntes sobre lo trabajado en clase.

Apuntes

Vídeo con una rutina que mezcla trabajo aeróbico y ejercicios para fortalecer el abdomen. En internet hay muchos vídeos parecidos, nos pueden servir de guía pero siempre adaptándolos a nuestro nivel y haciendo ejercicios sencillos, parecidos a los que trabajamos en clase.

English vocabulary for Physical Education

 Here you have a pdf with the basic vocabulary for PE classes

Basic vocabulary pdf

WARM UP

Here you have the exercise about warm up descargar ejercicio