PROPUESTAS DE ACTIVIDAD FÍSICA 4

COORDINACIÓN DE PIES

En esta actividad estaría genial que grabaseis un vídeo con música en el que se vean vuestros pies.

JUEGO DE PIES

COREOGRAFÍA

Aquí tenéis una coreografía por si alguien quiere bailar un poco...es solo una propuesta, hay muchas en youtube.

SHAPE OF YOU

RUTINA CON GARRAFA DE AGUA

Esta rutina se hace con una garrafa de agua o también sirve una botella, no tiene que pesar mucho, para ajustar el peso simplemente añadir o quitar agua. Muy importante mantener siempre la posición de la espalda alineada, fijaros en la monitora.

RUTINA GARRAFA

PROPUESTAS ACTIVIDAD FÍSICA 3

JUEGOS DEL MUNDO SCOTCH-SCOTCH

Os animo a probar este juego, parece fácil pero no lo es tanto. Si lo conseguís mandarme un vídeo, pueden ser solo vuestros pies. Ánimo es un reto divertido en donde además trabajamos nuestra forma física y coordinación.

EXPLICACIÓN

OTRAS FORMAS DE HACERLO


JUST DANCE

JUST DANCE

CONDICIÓN FÍSICA

TÁBATA